2025 국민체력100 인센티브: 체력 측정하고 현금성 포인트 5만원 받는 법 (공식 매뉴얼)
1. 스포츠활동 인센티브 적립 기준표
운동을 잘해야만 돈을 주는 것이 아닙니다. 참여만 해도 포인트가 쌓이는 구조입니다. 아래 표를 확인하여 5만 원을 가장 빠르게 채우는 전략을 세우세요.
| 활동 구분 | 지급 포인트 | 비고 |
|---|---|---|
| 신규 회원가입 | 1,000 P | 최초 1회 |
| 체력 측정 참여 | 5,000 P | 연 2회 가능 (등급 무관) |
| 스포츠클럽 출석 | 회당 1,000 P ~ | 지정 인증 시설 이용 시 |
| 건강체력 기준 달성 | 2,000 P | 측정 결과 상위 등급 시 |
* 1포인트 = 1원이며, 연간 최대 50,000포인트까지 적립 가능합니다 (2025년 기준 예산 소진 시 조기 마감 가능).

2. 3단계 신청 및 수령 매뉴얼
복잡해 보이지만 실제로는 '가입 -> 예약 -> 방문'이면 끝입니다. 가장 중요한 것은 포인트 전환 신청입니다.
Step 1. 회원가입 및 예약
'국민체력100' 홈페이지에 가입합니다. 이후 [체력측정 예약] 메뉴에서 거주지 근처 센터와 가능한 날짜를 선택합니다. (준비물: 신분증, 운동복, 운동화)
Step 2. 방문 측정 (약 30분)
악력, 윗몸일으키기, 심폐지구력 등 기초 체력을 측정합니다. 체력이 나빠도 '참여 포인트' 5,000원은 무조건 지급되니 부담 없이 방문하세요.
Step 3. 리워드 전환 (필수!)
적립된 포인트는 자동으로 현금이 되지 않습니다. 반드시 홈페이지 내 [스포츠상품권 전환] 버튼을 눌러야 '제로페이'나 '문화상품권'으로 받을 수 있습니다.
자주 묻는 질문 (FAQ)
Q. 포인트는 언제 소멸되나요?
적립된 인센티브는 해당 연도 12월 31일까지 사용하지 않으면 자동 소멸됩니다. 연말에는 예산 소진으로 전환이 불가능할 수 있으니, 포인트가 쌓이면 즉시 상품권으로 교환하는 것이 유리합니다.
Q. 청소년도 받을 수 있나요?
네, 만 11세 이상이라면 학생도 참여 가능합니다. 단, 만 14세 미만은 법정대리인 동의가 필요합니다.
Q. 제로페이는 어디서 쓰나요?
전국 제로페이 가맹점 중 스포츠 시설(헬스장, 필라테스 등)이나 스포츠 용품점, 약국 등에서 자유롭게 사용할 수 있습니다.

